Ośrodek Psychoterapii Inmento. 

Wierzymy, że warto walczyć o dobre życie.
Pomagamy wrócić w życiu na właściwe tory. Oferujemy wsparcie w zakresie psychoterapii indywidualnej oraz psychoterapii dzieci i młodzieży w Warszawie.
Być może właśnie przeżywasz trudny czas. Kiedy warto rozważyć psychoterapię?
Kiedy od dłuższego czasu nie czujesz zadowolenia z życia
Kiedy lęki i obawy są zbyt trudne do zniesienia
Kiedy depresyjny nastrój utrzymuje się dłużej niż miesiąc
Kiedy odczuwasz wewnętrzną pustkę, nawet jeśli Twoje życie dla innych jest przykładem sukcesu
Gdy nie czerpiesz energii w relacjach z ludźmi
Gdy w Twoim związku źle się dzieje, a partner/ka nie są zainteresowani poprawą
Pomagamy między innymi w następujących obszarach:
  • Trudności w relacjach
  • Spadek motywacji
  • Pustka i brak satysfakcji z życia
  • Wypalenie zawodowe
  • Zaburzenia osobowości
  • Depresja
  • Poczucie izolacji
  • Samotność

Podejście psychoterapeuty do pacjenta

W Inmento traktujemy psychoterapię indywidualną jako skuteczną metodę pomocy i rozwoju. Psychoterapia liczy już ponad sto lat. Dziś po latach to bogactwo różnych podejść i metod. W naszym ośrodku psychoterapii pracujemy wyłącznie w modalnościach sprawdzonych i certyfikowanych. Ze szczególnym naciskiem na podejście Gestalt, psychodynamiczne i poznawczo-behawioralne. Z szacunkiem odnosimy się do różnych działań rozwojowych i inspiracji rozwojowych, lecz stosujemy wyłącznie te zbadane metodami naukowymi i sprawdzane empirycznie i certyfikowane. W Inmento każdy terapeuta pracuje pod ciągłą superwizją. Wykwalifikowani terapeuci posiadają certyfikaty zawodowe, potwierdzające ukończone pełne i akredytowane szkolenie w zakresie psychoterapii lub są w ich trakcie, objęci specjalną opieką superwizyjną.

Jak działamy w centrum psychoterapii w Warszawie

psychoterapia Warszawa

Start - umów się na wizytę

W poradni Inmento oferujemy wyłącznie terapię indywidualną, w formie na żywo, online lub hybrydowej. Pierwszym krokiem jest kontakt z Państwa strony, który pozwoli nam umówić pierwsze spotkanie ze specjalistą. Można to zrobić najłatwiej klikając w link "Umów wizytę" w prawym górnym rogu strony. Inna opcja to telefon lub email - szczegóły w zakładce Kontakt. W razie, gdy wybrany przez Państwa terapeuta jest niedostępny terminowo w systemie wizyt online, prosimy o kontakt z Państwa strony. Pierwsze 3 do 6 sesji to sesje konsultacyjne. Pozwalają Państwu lepiej rozeznać czym jest psychoterapia, jak będzie wyglądał taki proces, czy czujecie się wystarczająco dobrze z terapeutą. Dla terapeuty jest to czas pozyskania informacji o Państwa potrzebach i oceny czy może pomóc w ich realizacji i czy psychoterapia indywidualna będzie właściwą metodą. Etap konsultacji kończy wstępna diagnoza terapeuty oraz obustronna decyzja o podjęciu współpracy.

Proces

Większość procesów w Inmento trwa miedzy 6 miesięcy a 2 lata, a  spotkania odbywają się co tydzień o wyznaczonej porze. Trwają 50 minut. Oferujemy trzy formy uczestnictwa:

Stacjonarnie w Ośrodku Inmento
Psychoterapia Online, polecamy ją szczególnie osobom, dla których dojazd do Ośrodka jest problematyczny lub mieszkają daleko, na przykład zagranicą.
Hybrydowym – większość spotkań odbywa się stacjonarnie w Ośrodku Inmento, w razie potrzeby cześć spotkań w formie online.

Lokalizacja/
Cennik

Spotkania stacjonarne odbywają się w Ośrodku Inmento przy ul. Piekałkiewicza 5 w Warszawie [Mokotów, Sadyba/Czerniaków – okolice skrzyżowanie trasy Siekierkowskiej i ul. Czerniakowskiej]
Dogodny dojazd zarówno samochodem jak i komunikacją autobusową z całej Warszawy, a w szczególności z dzielnic Mokotów, Wilanów, Praga Południe. Bezpłatny parking wzdłuż ulicy. Spotkania online przez Skype, który jest szyfrowanym i bezpiecznym komunikatorem.

Koszt sesji terapeutycznej wynosi 170 zł. Nie świadczymy usług w ramach NFZ.

Obsługujemy wyłącznie płatności bezgotówkowe
– online, przelew tradycyjny.

Pytania pomocne dla każdego pacjenta

Czy terapia mi pomoże?
Nie sposób tego zagwarantować - terapia nie polega wyłącznie na zastosowaniu, na wzór medycyny, procedur leczenia, choć oczywiście to fundamentalny element zapewniany przez ekspertyzę terapeuty. To złożony proces, w którym kluczową rolę gra motywacja Klienta do zmiany. Bardzo ważna jest również relacja terapeutyczna. Należy jednak przyznać, że większość klientów terapii zauważa korzystne zmiany w swoim życiu. Nie brakuje takich, którzy po latach wspominają terapię jako jedno z najważniejszych doświadczeń życiowych.
Czym kończy się terapia?
W różnych nurtach terapeutycznych różnie postrzega się efekt terapii. W niektórych chodzi wyłącznie o ustanie objawów, w innych o satysfakcjonujące życie. W Inmento bliżej nam do tej drugiej opcji. Podejmujemy wraz z klientem próby wykorzystania trudnej sytuacji życiowej, zaburzenia osobowości czy choroby na rzecz trwałej i sensownej zmiany na lepsze. Dalekosiężnym celem terapii jest dobre życie. Samoświadome, realistyczne, szczęśliwe, wolne, w zadowalających relacjach z innymi.
Czy terapia może zaszkodzić?
Terapia prowadzona przez nieprzygotowanego terapeutę i/lub wbrew klientowi może zaszkodzić. Dbamy, by żadna z tych okoliczności nie pojawiła się w prowadzonych przez nas procesach poprzez dobór specjalistów oraz nacisk na autonomiczną decyzję klienta o udziale w procesie terapii na każdym jego etapie.
A co, jeśli zmieni mi się osobowość?
Terapia nie ma takiego celu. Pozostaje otwarte pytanie, na ile można trwale zmienić osobowość, biorąc pod uwagę, że składają się na nią również komponenty biologiczne [temperament] w dużej mierze nie podlegające zmianom. Niemniej terapia służy temu, by lepiej korzystać ze swojej osobowości i niwelować szkodliwe schematy myślenia i działania. W efekcie zmieniając się, wpływamy na swoją osobowość i nasze otoczenie może mieć czas wrażenie, że się bardzo zmieniliśmy. W terapii to jednak Klient podejmuje decyzje o tych zmianach, testuje je i wybiera
Czy są skutki uboczne dobrze przeprowadzonej terapii?
Terapia, poprzez rozwój samoświadomości, pomaga nam adekwatnie rozumieć i nazywać niektóre zjawiska czy relacje. Taka świadomość, choć kluczowa dla dobrego życia, bywa bolesna. Skutkiem ubocznym mogą być trudne emocje związane z funkcjonowaniem w niektórych sytuacjach/relacjach. Bywa, że tę trudność powoduje naturalna skądinąd w pewnym momentach terapii wzmożona obserwacja świata wokół siebie. Klasycznym przykładem są możliwe trudności w kontakcie osoby w terapii z partnerką/rem czy rodzicem, szczególnie, jeśli ta osoba nie ma za sobą doświadczenia świadomej pracy nad sobą. To jednak również powinno być przedmiotem pracy w terapii, a czasem jest punktem wyjścia do rozwoju takiej przejściowo trudniejszej relacji.

Celem terapii nie jest niszczenie nawet trudnych relacji, a poprawa naszego życia. Bywa jednak, że nie wszyscy zaakceptują wszystkie nasze wybory, a to może rodzić napięcia. Zachęcamy Klientów, by w trakcie terapii i do paru miesięcy po jej ustaniu, nie podejmowali kluczowych decyzji życiowych, jeśli nie jest to absolutnie koniecznie.
Czy się różni praca psychoterapeuty od pracy psychiatry i jak to się ma do terapii?
Obie specjalności pomagają ograniczyć niekorzystne stany emocjonalne czy mentalne. Psychiatra jest lekarzem, działa głównie przy pomocy odpowiednio dobranych leków i pomaga leczyć choroby psychiczne lub uporczywe stany psychiczne. Psychoterapeuta działa w oparciu o proces regularnych spotkań, głównie w formie rozmów w formie dialogu egzystencjalnego, choć bywa również, że zaprasza do eksperymentów w oparciu o psychodramę oraz do pracy z ciałem, która pomaga wykorzystać naturalne sygnały biologiczne na rzecz procesu poprawy.

Bywa, że psychiatra kieruje na terapię lub odwrotnie psychoterapeuta zachęca do wsparcia terapii farmakoterapią. Wierzymy, że szczególnie w przypadku chorób psychicznych oraz trudnych stanów afektywnych najlepsze efekty daje połączenie leczenie psychiatrycznego z terapią. W razie potrzeby kontaktujemy Klientów ze sprawdzonymi psychiatrami.
Skąd wiadomo, że terapeuta jest dobry?
Środowiska terapeutyczne wypracowały przez lata pewne zasady kształcenia zawodowego. Polska Rada Psychoterapii przyczyniła się do tego w naszym kraju. W skrócie są to zwykle 4 letnie zaawansowane studia podyplomowe, zakończone egzaminem zawodowym. Terapeuta powinien posiadać certyfikat potwierdzający ukończenie szkoleń zgodnie z tymi wymogami lub być w trakcie tych studiów objęty specjalnym programem superwizyjnym. Dobry terapeuta powinien również być w ciągłej superwizji i na życzenie klienta przedstawić dane superwizora. Wszystko po to, by terapeuta miał wiedzę i potrafił ją adekwatnie zastosować na rzecz Klienta, a Klient realizował swoje cele. Patrząc szerzej dobry terapeuta obok swojej wiedzy i doświadczenia okazuje Klientowi bezwarunkowy szacunek, wsparcie i życzliwie konfrontuje. Nade wszystko daje nadzieję.
Jestem wierzący, czy terapia jest dla mnie?
Naszym zdaniem tak. Oddzielamy terapię od duchowości. W tej drugiej dziedzinie nie czujemy się ekspertami i uważamy, że terapia nie powinna się nią zajmować. Bywa jednak, że kwestie związane z osobistą religijnością są bezpośrednim powodem zgłoszenia na terapię. Nawet wówczas jednak nie rozważamy czy Twoja religia jest dobra i nie zachęcamy/zniechęcamy to niej, tylko wspólnie badamy co jest źródłem trudności w Twoim podejściu do tego obszaru.

Czy moje poglądy polityczne mają znaczenie?
Żadnego. Podobnie jak w przypadku religii, podczas sesji nie zajmujemy się światopoglądem politycznym Klientów ani nie promujemy swojego. Jeśli jednak Twoje poglądy polityczne i sposób ich przeżywania w relacjach z innymi jest powodem Twoich trudności oczywiście wspólnie badamy tę kwestię i pomagamy znaleźć optymalne rozwiązanie.

Kontakt

Inmento Ośrodek Psychoterapii
ul. Piekałkiewicza 5/74
00–710 Warszawa 
(Czerniaków / Sadyba)

Inmento 2022 All Rights Reserved
Jakub Zając Szkolenia, Doradztwo, Rozwój